ROKDOJO KARATE
GOJURYU TRADISIONAL
KELAS / SESI
Senin
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
hubungi untuk waktu dan tempat
hubungi untuk waktu dan tempat
hubungi untuk waktu dan tempat
hubungi untuk waktu dan tempat
hubungi untuk waktu dan tempat
SILABUS
• Pelatihan Umum (Reguler)
• Pelatihan Intensif (tersedia selama Musim Panas & Musim Dingin program)
• Pelatihan Luar Ruangan (Gashuku)
• Pengujian Sabuk/Promosi Peringkat
* Kelas Dojo (Pra-Kyu - Kyu 6)
* Kelas Antar Dojo (Kyu 5 - Kyu 4)
* Kelas Nasional (Kyu 3 - Kyu 1)
* Kelas Internasional (Sabuk Hitam)
• Demonstrasi
• Turnamen
* Dojo Magang (Dojo Honbu & Dojo Shibu)
* Membuka
* Seluruh negara bagian
* Nasional
* Internasional
• Acara Sosial (Gathering, Outing, Festival)
3 KETERAMPILAN PALING PENTING UNTUK DI LATIHAN
PROGRAM
SEBUAH. KELAS REGULER (Kelompok peserta umum) untuk Bela Diri Umum dan Karate Tradisional.
B. KELAS KEJUARAAN (Pelatihan kompetisi)
C. KELAS PROFESIONAL (Pelatihan Instruktur)
Catatan:
Kelas Championship dan Professional diajarkan sebagai perpanjangan setelah mengikuti kelas Reguler.
Latihannya intensif, keras dan dilakukan pada tingkat daya tahan yang lebih tinggi.
MANFAAT PELATIHAN
Kewaspadaan yang dipertajam di lingkungan sekitar
Tumbuhkan rasa hormat pada diri sendiri dan orang lain
Tingkatkan disiplin dan ketekunan
Daya tahan fisik
Bangun semangat bersaing yang baik
Kelincahan dan kecepatan
Inisiatif dan refleks
Apresiasi budaya dan tradisi
Kepercayaan diri yang berkelanjutan
Insting bertahan hidup
TUJUAN
SEJARAH & FILSAFAT
(Memperkaya siswa dengan pengetahuan sejarah dan memperluas pandangan seni bela diri)
KEWASPADAAN
(Memungkinkan indra terhadap potensi berbahaya di sekitarnya)
ROH
(Mencapai lebih tinggi dan lebih baik dari satu diri)
KEKUATAN
(Melatih otot, kelenturan dan kekuatan fisik)
DAYA TAHAN
(Mempromosikan sikap "tidak pernah berhenti" dan meningkatkan kepercayaan diri)
KELINCAHAN
(Meningkatkan kemampuan untuk bertahan dalam situasi berbahaya)
KESABARAN
(Menajamkan kepekaan, pengendalian diri dan rasa hormat terhadap orang lain)
REFLEKS
(Melepaskan kualitas fisik yang tersembunyi)
PRESISI
(Menentukan fokus dan konsentrasi)
KECEPATAN
(Menimbulkan respons dan kecepatan)
JADWAL LATIHAN
seni bela diri
PERTAHANAN DIRI
